第三場半馬，今年開始，半馬是我要熟悉的距離，計畫今年至少跑十二場半馬，穿插十公里共要二十場各式各樣的計時路跑賽，2014年將是我的半馬年。 從去年上半年練跑，將跑步的長度從三公里逐漸提升到十公里，這是一個關鍵，在此之前跑沒兩步便氣喘吁吁，花了將近四個月的走跑練習，終於可以跑上十公里了，這是去年最大的突破。去年下半年後段開始參加路跑，以十公里上下為主，第二次夢時代RunToLove公益路跑膝蓋便帶著傷，到現在還沒完全好。 今年開始進階到半馬，速度稍微放慢，可以跑的距離便能加長，平均配速約在六分半左右。前一晚看陳彥博夢想玲極限，有一段話意思似乎說，跑步時候不要想終點休息的時候要如何，要想當下不要停不要停。衝著這句話，台南古都馬拉松這場，我完全沒有停，甚至完全沒進補給站，身上也完全沒帶吃的喝的，一口氣跑完。主要我是擔心，一旦停下腳步來，我的腳便會更加沉重，再跑下去的意志力便會被削弱許多，只有藉此不要停的想法，強健自己的信念。此次跑得不錯，配速相當穩定，跑完後狀況還很好，似乎可以再快一些。繼續加油囉，我今年的半馬年。 古都馬拉松名符其實，跑過許多古蹟，基本上將GPS的軌跡拿來逛街，應該就可以走得差不多了，嗯這主意還不錯。